WORKSHOPS
SACRED ORBIT (SPINNING POLE) WORKSHOP COM SAINT MEDUSA
SÁBADO, 5 de Setembro de 2026
Horário: 15h30 às 17h00
Valor: 25 Euros
Um workshop de pole spinning sonhador, dedicado ao movimento e à beleza de não ter pressa.
Aqui aprende-se uma sequência acessível de spinning que combina low flow e movimento no pole, concebida para ajudar a mover-se através das formas com intenção, suavidade e presença. Vamos focar-nos em transições fluidas, criação de poses, linhas corporais e em aprender a deixar o spin conduzir a nossa dança.
Requisitos: pirueta, pole climb, pole sit, crucifix e compreender diferentes grips (joelhos, pernas, axilas, mãos, etc)
Recomenda-se Pole Heels mas não é obrigatório, calções curtos e top.
Workshop limitado a 10 pessoas (2 pessoas por varão)
INFO & INSCRIÇÕES:
[email protected]