WORKSHOPS
WORKSHOP DE INTRODUÇÃO AO POLE DANCE
Sábado, 14 de Outubro, 2023
Horário: 16h30 às 17h30
Valor: 20 Euros
Vagas limitadas a 5 pessoas (uma pessoa por varão)
Info & Inscrições: info@poleheartstudio.com
DESCRIÇÃO:
Neste workshop vais dar os teus primeiros passos nesta modalidade tão desafiante e divertida.
Aprende elementos de dança, de condicionamento físico, voos acrobáticos e acrobacias simples utilizando
o varão como um aparelho de suporte.
No final do workshop unimos todos os elementos numa dança inesquecível para sentires-te uma verdadeira pole dancer!
BENEFÍCIOS:
- Inclui aquecimento e alongamentos finais no varão.
- Grupos com apenas 5 pessoas e cada participante trabalha individualmente no seu varão.
- Aprender cada elemento passo a passo com detalhes técnicos e artísticos.
- Feedback individual da professora.
- Desafios constantes adequados ao nível de experiência.
- Aumento da consciência corporal e espacial.
- Desenvolvimento da força muscular e mobilidade articular.
- Melhora o equilíbrio e coordenação motora.
- Estabelece uma relação com o teu corpo, mente e coração.
- Promove autoestima e autoconfiança.
INFO & INSCRIÇÕES:
info@poleheartstudio.com
