WORKSHOPS
INSCRIÇÕES ABERTAS
info@poleheartstudio.com
❤️ DESCRIÇÃO
A minha abordagem ao movimento trata o coração, a mente e o corpo de forma holística e não como sistemas separados. O que ocorre no coração, mente e corpo quando improvisamos? Como notamos e observamos as qualidades da nossa mente durante a improvisação e o que realmente estamos a investir enquanto nos movemos? Tomando consciência das sensações, pensamentos ou emoções à medida em que vão e vêm, tornamo-nos mais sensíveis ao nosso sistema corpo-mente- coração, desenvolvendo uma atenção plena e uma postura consciente das escolhas que fazemos a cada momento. Durante este workshop, após um simples aquecimento, vou sugerir umas tarefas para pesquisar como “o eu em movimento” surge a partir deste espaço e escuta interior.
❤️ BIOGRAFIA
Além de meditar com dedicação desde 1988, Teresa é uma professora / coreógrafa reconhecida internacionalmente nas últimas 3 décadas. Como intérprete, dançou com Rui Horta e William Forsythe, entre outros. Tem Mestrado em Pedagogia e Pesquisa de Movimento e actualmente orienta programas baseados em Mindful pela redução de stress e transtorno alimentar, em vários contextos sociais. Está a terminar o mestrado em “Abordagens baseadas em Mindfulness” School of Psychology / Bangor University (Reino Unido).
PÚBLICO ALVO| Adultos com ou sem experiência em dança
LOCAL | Pole Heart – Rua São Tomás de Aquino 18D 1600-871 Lisboa (Laranjeiras)
HORÁRIO|Domingo, 13 de Janeiro 2019 das 11h às 14h e das 15h às 18h
PREÇO | 40 Euros
30 Euros Pole Heart Family
INSCRIÇÕES | Até dia 6 de Janeiro 2019 para info@poleheartstudio.com
PAGAMENTOS | Até dia 6 de Janeiro por transferência bancária, numerário ou MBWAY. Contacta-nos.