WORKSHOPS
WORKSHOP DE INTRODUÇÃO AO POLE DANCE
Sábado, 11 de Janeiro de 2025
Horário: 16:15 às 17:15
Valor: 20 Euros
Vagas limitadas a 5 participantes (uma pessoa por varão)
O QUE É O POLE DANCE?
O Pole Dance é uma modalidade artística e desportiva e igualmente uma arte performativa,
que une elementos de dança,acrobacia e ginástica.
Utiliza-se um aparelho vertical que consiste num tubo feito de metal que funciona como um suporte ou apoio.
DESCRIÇÃO:
Neste workshop vais dar os teus primeiros passos nesta modalidade tão desafiante e divertida.
Aprende elementos de dança, de condicionamento físico, voos acrobáticos e acrobacias simples utilizando
o varão como um aparelho de suporte.
No final do workshop unimos todos os elementos numa dança inesquecível para sentires-te uma verdadeira pole dancer!
BENEFÍCIOS:
- Inclui aquecimento e alongamentos finais no varão.
- Grupos com apenas 5 pessoas e cada participante trabalha individualmente no seu varão.
- Aprende cada elemento passo a passo com detalhes técnicos e artísticos.
- Feedback individual da professora.
- Desafios constantes adequados ao nível de experiência.
- Aumento da consciência corporal e espacial.
- Desenvolvimento da força muscular e mobilidade articular.
- Melhora o equilíbrio e coordenação motora.
- Estabelece uma relação com o teu corpo, mente e coração.
- Promove autoestima e autoconfiança.
INFO & INSCRIÇÕES:
[email protected]
TESTEMUNHOS:
"Gostei muito da experiência. Definitivamente algo a repetir. Obrigada pela oportunidade!"
"Amazing!"
"Relação qualidade preço boa."
"Muito giro! Gostei muito do workshop!"
"I repeated this workshop twice because I wanted to do it again! It was so much fun and challenging."
"O workshop foi muito bem estruturado e a professora ensinou muito bem, com explicações detalhadas de cada elementos isolados
e no final houve uma sensação de concretização quando unimos todos os elementos e repetimos numa sequência.
No inicio do workshop ia com a ideia que não iria conseguir conseguir fazer nenhum movimento,
mas no final fiquei com uma sensação fantástica de superação!"
"Esta foi uma experiência que realizei com amigas e aconselho vivamente. A professora foi incrível na forma como
conduziu a aula e no final conseguimos fazer uma coreografia, algo que não antecipámos uma vez que era a primeira vez
que experimentávamos a modalidade."