CRIA UMA INTENÇÃO PARA AS TUAS AULAS DE POLE DANCE

OBJECTIVOS OU INTENÇÕES?
 

O que é um objectivo?
Aquilo que se pretende alcançar, conseguir ou atingir. = ALVO, FIM, PROPÓSITO.

"objectivo", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2020
 
O que é uma intenção?
(latim intentio, -onis, ação de estender, tensão, compressão, esforço)

1. Resultado da vontade depois de admitir uma ideia como projeto. = DESÍGNIO, INTENTO, 
PROPÓSITO, TENÇÃO
2. O que está planeado ou se pretende alcançar (ex.: boas intenções).

"intenção", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2020


 
DIFERENÇA ENTRE OBJECTIVO E INTENÇÃO?

A principal diferença entre um objetivo e uma intenção é que o objetivo é o que tu desejas fazer e a intenção é quem tu desejas ser.

Os objetivos são específicos, mensuráveis e baseados no futuro, enquanto a intenção está focada no processo, nos valores e é uma forma de estar no presente.
 


DEFINIR UMA INTENÇÃO É UMA MANEIRA DE ATINGIRES O TEU OBJECTIVO.

Ter objectivos ajuda-nos a mentalizar o que queremos para depois passarmos à acção.

Definir objectivos faz parte de um processo de análise e planeamento que te permite ter o controlo sobre como irás alcançar o objectivo. No entanto há um momento que começas a fraquejar porque é necessário autodisciplina e força de vontade e quando é necessário passar para acção é difícil manter a motivação.

Criar uma intenção é uma ferramenta muito poderosa e mais profunda que ajuda a aumentar a tua força interior para por em prática o teu objectivo.

Criar intenções pode ajudar-te a abraçar uma perspectiva positiva porque as intenções apoiam e suportam os objectivos de uma forma interna.

Criar intenções é um acto de declarar o que pretendes realizar por meios das tuas acções. É um compromisso com o que desejas que seja o teu caminho, o teu processo.

Quando crias uma intenção o teu foco está no momento – quem és, o que fazes e porque o fazes. Isto requer presença, observando-te internamente.

Ter objectivos ajudam-nos a fazer coisas, mas a nossa natureza humana irá concentrar-se tanto no resultado que por vezes ignora o caminho, o processo, a aprendizagem.

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UM EXEMPLO PRÁTICO:
 
Por exemplo queres aprender a inverter no Pole. Começas a treinar arduamente para teres força para elevares as pernas por cima da cabeça, mas com o passar do tempo percebes que é mais difícil do que parece e começas a perder a motivação porque começas a sentir frustração. Se criares uma intenção, irás divertir-te mais no processo de aprendizagem e perceber que inverter no pole é mais que força, é também equilíbrio, perder o medo de estar de cabeça para baixo e trabalhar o corpo num todo.

Ao criares a intenção aumentas o teu nível de consciência de todo o processo. Integras os benefícios à medida que trabalhas no teu objectivo, sem importar com o resultado final nem quando for cumprido.
 

Cria uma intenção para a tua aula, para o teu treino e observa as diferenças no teu estado de espírito e no processo de aprendizagem.