No Pole Heart as aulas de Pole Dance fazem a união entre a dança e acrobacia com o suporte do varão. A dança como uma actividade física regular tem muitos benefícios para a saúde no geral. A dança aumenta a consciência dos movimentos do corpo e do alinhamento postural. Melhora a coordenação motora e o equilíbrio, assim como a consciência espacial e estimula a memória. Dançar com o suporte do varão é como uma dança a par. Podes agarrar, puxar, empurrar, soltar, girar, deslizar... A dança liberta o stress, proporciona bem-estar e melhora a autoestima e confiança. A dança permite expressares-te de forma genuína, expressando as tuas emoções e sensações, proporcionando um autoconhecimento. A acrobacia melhora o condicionamento físico no geral. Desenvolve a força muscular, a mobilidade articular e melhora a resistência física. A dança e a acrobacia no Pole Dance estão interligadas e conectadas de forma harmoniosa. Aprender a dançar com o apoio do varão, ajuda a que as tuas acrobacias se tornem mais fluidas, graciosas, leves e expressivas. Aprender a fazer acrobacias no varão aumenta a tua força e resistência física para que possas dançar de forma mais poderosa e estimulante. A união entre a dança e a acrobacia no Pole Dance torna-a numa modalidade estimulante, desafiante e divertida. A acrobacia fortalece a dança e a dança expande a acrobacia.
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POLE HEART
Pole Dance, Movement & Fitness Studio. Histórico
November 2024
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