“Acredito que o Pole Dance muda positivamente vidas e une pessoas.

No POLE HEART qualquer pessoa pode adquirir capacidades
que pode levar consigo para o seu dia-a-dia
com um propósito de maior bem-estar físico, psicológico e emocional.”

                                                                                           Carolina Ramos (Directora Artística e Pedagógica)

Sabias que o Pole Dance tem diversos benefícios?


Um dos meus benefícios preferidos é pudermos aprender diversas capacidades no decorrer das aulas que levamos para o nosso dia-a-dia, melhorando deste modo a nossa vida pessoal e profissional.

Algumas dessas capacidades são o desenvolvimento da nossa auto-estima e da nossa confiança através da superação de medos, enfrentando-os com toda a segurança.

É importante teres um momento para ti ao longo do dia para puderes descontrair.

Nada melhor do que escolheres uma actividade que gostes, que seja lúdica, divertida e ao mesmo tempo que permita ganhares mais capacidades e aptidões físicas!

Com aulas de Pole Dance sentirás o aumento da massa muscular e da flexibilidade do corpo, a melhoria da coordenação motora, da memória, da consciência corporal e espacial.  A melhoria do nosso bem estar geral (seja físico, psicológico e até emocional), tudo isto e muito mais  para ajudar-te a executar as tarefas diárias com mais facilidade e prazer!

Em Dezembro tivemos o nosso primeiro espectáculo dentro do estúdio, o nosso templo, um local de conforto e confiança para que as alunas pudessem apresentar as diversas coreografias aprendidas nas aulas de coreografia - Sexy Pole Flow, Contemporary Pole e Pole Choreography - aos seus amigos e familiares.

Para além de coreografias de grupo com estilos diversos onde se pode desenvolver a união e sintonia de grupo também existiram coreografias a solo pelas alunas mais avançadas do estúdio.

Este grupo de mulheres fantásticas ultrapassou o seu medo de dançar em público e divertiu-se muito!

A nossa festa demonstrou a missão deste estúdio - para além da aprendizagem técnica e artística do Pole Dance também criar um sentido de comunidade entre todas as alunas, independentemente do nível técnico ou idade.

A família POLE HEART celebra-se todos os dias, nutrindo-se e apoiando-se num grupo de mulheres fantástica que se desafiam a cada dia que passa em alegria!

Porque a força não vem só do nosso corpo mas também na nossa mente e com ela vem o desenvolvimento da nossa confiança para enfrentar todos os desafios da nossa vida de forma positiva!

A próxima festa já está marcada para Março para celebrarmos a chegada da Primavera!