VENCER DESAFIOS COM POLE DANCE!

A VIDA COMEÇA QUANDO SAÍMOS DA ZONA DE CONFORTO.

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​Muitas são as pessoas que dizem que gostariam de experimentar Pole Dance mas que têm receio de não conseguir realizar com sucesso os exercícios propostos ou que adoram Pole Dance mas que não é para elas porque é preciso ter muita força nos braços e ter jeito para isso...

De facto fazer uma actividade nova dá trabalho e sair da zona de conforto é uma sensação demasiado desconfortável.

No Pole Heart temos alunos dos 14 aos 60 anos, mulheres e homens que em todas as aulas vencem os seus medos, receios e se superam de forma física, mental e / ou emocional,  de forma individual e personalizada! São sem dúvida pessoas corajosas, com muita vontade de aprender coisas novas e submetem-se  a desafios constantes com vista a um bem comum - diversão, um corpo e mente mais saudáveis, felicidade! Mas são também pessoas que aprendem a ser pacientes, resilientes e sabem que a consistência e regularidade na prática assídua nas aulas dá frutos!

Se alguns alunos vieram apenas por curiosidade, outros vieram pela vertente acrobática e física, outros pela vertente artística e de dança, mas no final todos se unem nas aulas de Pole Dance porque trabalhamos diversas capacidades numa só aula de 90 minutos!

Aprendemos também a superar o medo, a ser resilientes e a aceitar as boas dores musculares, e depois o que se estranha, entranha-se e torna-se um vício saudável!

A sociedade dos dias de hoje privilegia a inteligência cerebral, mas a inteligência corporal desenvolvida simplesmente a partir do movimento do corpo é também uma inteligência fundamental a ser desenvolvida. Nas aulas de Pole Dance desenvolvemos essa capacidade, aprendendo a trabalhar o corpo de diversas formas e a unir ambas as inteligências.

Se o movimento é necessário ao corpo humano para uma vida saudável, porque não escolher uma modalidade divertida, diferente e única que engloba tantas capacidades numa só aula?

O medo de não conseguir realizar com sucesso os exercícios propostos são ultrapassados com iniciar a modalidade no nível zero, aprendendo passo a passo,  no nível básico, tudo o que precisas de saber para concretizar os exercícios.

O receio de não ter jeito é ultrapassado pela prática e pela consistência, regularidade e assiduidade nas aulas.

Se inicialmente sentimos a falta de força de braços, não devemos preocuparmos-nos porque a força é ganha com os exercícios específicos aprendidos na aula, utilizando o varão e o peso do corpo, não só nos braços como nas pernas, costas, abdominais e glúteos!

Como se costuma dizer a “vida é mais divertida de cabeça para baixo” e a “vida começa quando saímos da zona de conforto”. 

Felizmente conseguimos isto com o Pole Dance!   :-)