Pole Heart Studio
  • INíCIO
  • POLE HEART
    • O estúdio
    • Os nossos valores
    • Quem somos
    • Sobre o Pole Dance
    • Beneficios do Pole Dance
    • Testemunhos
  • Aulas
    • Horário
    • Modalidades >
      • Adultos
      • Kids
    • Workshops
    • Faz parte do Pole Heart Family
    • Perguntas frequentes
  • Serviços
    • Aulas online | POLE HEART AT HOME
    • Despedidas de Solteira | Workshops particulares
    • Pole Coaching
    • Pole Heart Team Building
    • Pole Heart Family Workshop
    • Espectáculos
    • Festas de Aniversário Kids & Teens
  • Galeria
    • Fotos
    • Videos
  • Blog
  • LOJA
  • Contacto

Como manter a motivação em quarentena?

4/22/2020

0 Comments

 
Imagem


Dicas para a família POLE HEART manter a motivação e um espírito positivo em tempos de quarentena:


💟 Fazer as aulas online POLE HEART AT HOME. 

É aqui que se separa o trabalho do lazer em casa! Podes utilizar uma agenda ou marcar o alarme no relógio e procura ser rigorosa. Como sabes está em causa a tua saúde física e mental!

 
O facto de as aulas funcionarem em modo videoconferência permite que haja uma interação entre a professora e as alunas. 

As aulas desta forma são mais motivantes e divertidas permitindo tirar dúvidas e receber feedback da professora.
 



💟 Passar pelas redes sociais do POLE HEART, fazer likes e comentar os nossos posts e stories!   


💟Ler os emails enviados pelo POLE HEART com informações, free gifts, inspiração e muito mais. 


💟 Manter o contacto com a tua professora.   

A Carolina está disponível não só para responder a todas as tuas dúvidas ou questões acerca do POLE HEART como para momentos de convívio e partilha.


💟​ Manter o contacto com as colegas. 

De momento não se encontram fisicamente no estúdio, mas há outras formas de manter o vosso relacionamento e o convívio nos nossos grupos de redes sociais e não só. Partilha aquela receita saborosa, da uma dica de beleza, demonstra as tuas saudades, etc!


💟 Marcar um POLE MOVIE NIGHT! 

Visualiza no Youtube vídeos de Pole Dance para inspiração ou o último POLE HEART CHRISTMAS SHOW 2019!


💟 Ler todos os artigos do BLOG POLE HEART!  


💟​Fazer uma lista de gratidão dos momentos vividos no POLE HEART (tanto no estúdio como em casa!)
0 Comments

    POLE HEART

    Pole Dance, Movement & Fitness Studio.

    Histórico

    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017

    Categorias

    All
    Artigos
    Aulas
    Photos

    RSS Feed

CONTACTO
CONDIÇÕES, REGRAS E POLÍTICAS DO ESTÚDIO
PERGUNTAS FREQUENTES
©Todos os direitos reservados 2020
  • INíCIO
  • POLE HEART
    • O estúdio
    • Os nossos valores
    • Quem somos
    • Sobre o Pole Dance
    • Beneficios do Pole Dance
    • Testemunhos
  • Aulas
    • Horário
    • Modalidades >
      • Adultos
      • Kids
    • Workshops
    • Faz parte do Pole Heart Family
    • Perguntas frequentes
  • Serviços
    • Aulas online | POLE HEART AT HOME
    • Despedidas de Solteira | Workshops particulares
    • Pole Coaching
    • Pole Heart Team Building
    • Pole Heart Family Workshop
    • Espectáculos
    • Festas de Aniversário Kids & Teens
  • Galeria
    • Fotos
    • Videos
  • Blog
  • LOJA
  • Contacto