Como manter a motivação em quarentena?

Dicas para a família POLE HEART manter a motivação e um espírito positivo em tempos de quarentena:


💟 Fazer as aulas online POLE HEART AT HOME. 

É aqui que se separa o trabalho do lazer em casa! Podes utilizar uma agenda ou marcar o alarme no relógio e procura ser rigorosa. Como sabes está em causa a tua saúde física e mental!

 
O facto de as aulas funcionarem em modo videoconferência permite que haja uma interação entre a professora e as alunas. 

As aulas desta forma são mais motivantes e divertidas permitindo tirar dúvidas e receber feedback da professora.
 


💟 Passar pelas redes sociais do POLE HEART, fazer likes e comentar os nossos posts e stories!   


💟Ler os emails enviados pelo POLE HEART com informações, free gifts, inspiração e muito mais. 


💟 Manter o contacto com a tua professora.   

A Carolina está disponível não só para responder a todas as tuas dúvidas ou questões acerca do POLE HEART como para momentos de convívio e partilha.


💟​ Manter o contacto com as colegas. 

De momento não se encontram fisicamente no estúdio, mas há outras formas de manter o vosso relacionamento e o convívio nos nossos grupos de redes sociais e não só. Partilha aquela receita saborosa, da uma dica de beleza, demonstra as tuas saudades, etc!


💟 Marcar um POLE MOVIE NIGHT! 

Visualiza no Youtube vídeos de Pole Dance para inspiração ou o último POLE HEART CHRISTMAS SHOW 2019!


💟 Ler todos os artigos do BLOG POLE HEART!  


💟​Fazer uma lista de gratidão dos momentos vividos no POLE HEART (tanto no estúdio como em casa!)