3 RAZÕES PORQUE O POLE DANCE AUMENTA A NOSSA CONFIANÇA E AUTO-ESTIMA

As aulas de Pole Dance podem ajudar-te a amar o teu corpo e desse modo verás o impacto positivo que isso traz em outros elementos da tua vida pessoal e profissional.

1. Todos os tipos de corpos são bem-vindos.

Inicialmente pode ser um pouco constrangedor observares o teu corpo em calções curtos numa sala de aula com pessoas desconhecidas, mas rapidamente irás perceber que todas as tuas colegas passam pelo mesmo.

Com o aumento da coordenação motora, da memorização dos exercícios, do aumento da consciência corporal e espacial vais começar a ganhar mais confiança em ti mesma.

Começas a olhar menos para forma como teu corpo se reflete no espelho e a prestar mais atenção ao que o teu corpo fisicamente consegue fazer! Passarás de um olhar da imagem do teu corpo meramente superficial para a observação do grande potencial que o teu corpo tem. E isto provoca um boost na tua auto-estima!


 2. Superação de desafios.

Sair da nossa zona de conforto é uma experiência que nos assusta mas para quem se aventura sabe que é uma experiência altamente enriquecedora.

Nas aulas de Pole Dance passa-se o mesmo, em cada superação de um desafio, na concretização de um exercício existe uma celebração! E não só tua e da tua professora como das tuas colegas, porque o Pole Dance é uma comunidade que se apoia e partilha em conjunto as tuas conquistas!

O Pole Dance é um work in progress, celebra as tuas conquistas mesmo que pareçam pequenas, aqui tudo tem importância mesmo que possa parecer um mínimo detalhe.


3. Mantém a mente aberta!

O Pole Dance ensina-nos que o que achamos ser uma limitação física é apenas um bloqueio mental. A mente coloca-nos limitações e com vários pensamentos que nunca seremos capazes de fazer algo e que nunca poderá ser feito. Em vez de pensares na negativa, dá uma oportunidade ao SIM! Pensa pensativo e com uma mente aberta diz “Eu vou fazer.”; “Vou experimentar.”; “Vou dar uma chance.”

Ao manteres um pensamento positivo e uma mente aberta permite-te divertir com a aprendizagem de truques e passos mais complexos. Mais importante que o destino é a viagem!
 

Praticas Pole Dance? Queres partilhar connosco como o Pole Dance te ajudou a mudar a forma como vês o teu corpo e como encaras a vida?