O Pole Dance vai mudar a tua vida!

“Acredito que o Pole Dance muda positivamente vidas e une pessoas.

No POLE HEART qualquer pessoa pode adquirir capacidades
que pode levar consigo para o seu dia-a-dia
com um propósito de maior bem-estar físico, psicológico e emocional.”

                                                                                           Carolina Ramos (Directora Artística e Pedagógica)

Sabias que o Pole Dance tem diversos benefícios?


Um dos meus benefícios preferidos é pudermos aprender diversas capacidades no decorrer das aulas que levamos para o nosso dia-a-dia, melhorando deste modo a nossa vida pessoal e profissional.

Algumas dessas capacidades são o desenvolvimento da nossa auto-estima e da nossa confiança através da superação de medos, enfrentando-os com toda a segurança.

É importante teres um momento para ti ao longo do dia para puderes descontrair.

Nada melhor do que escolheres uma actividade que gostes, que seja lúdica, divertida e ao mesmo tempo que permita ganhares mais capacidades e aptidões físicas!

Com aulas de Pole Dance sentirás o aumento da massa muscular e da flexibilidade do corpo, a melhoria da coordenação motora, da memória, da consciência corporal e espacial.  A melhoria do nosso bem estar geral (seja físico, psicológico e até emocional), tudo isto e muito mais  para ajudar-te a executar as tarefas diárias com mais facilidade e prazer!