POLE DANCE – Uma conexão harmoniosa entre a dança e a acrobacia.

No Pole Heart as aulas de Pole Dance fazem a união entre a dança e acrobacia com o suporte do varão. 
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A dança como uma actividade física regular tem muitos benefícios para a saúde no geral.
 
A dança aumenta a consciência dos movimentos do corpo e do alinhamento postural.
 
Melhora a coordenação motora e o equilíbrio, assim como a consciência espacial e estimula a memória.
 
Dançar com o suporte do varão é como uma dança a par. Podes agarrar, puxar, empurrar, soltar, girar, deslizar...
 
A dança liberta o stress, proporciona bem-estar e melhora a autoestima e confiança.
 
A dança permite expressares-te de forma genuína, expressando as tuas emoções e sensações, proporcionando um autoconhecimento.
 

 
A acrobacia melhora o condicionamento físico no geral.
 
Desenvolve a força muscular, a mobilidade articular e melhora a resistência física.

 

A dança e a acrobacia no Pole Dance estão interligadas e conectadas de forma harmoniosa.

Aprender a dançar com o apoio do varão, ajuda a que as tuas acrobacias se tornem mais fluidas, graciosas, leves e expressivas. 

Aprender a fazer acrobacias no varão aumenta a tua força e resistência física para que possas dançar de forma mais poderosa e estimulante.

A união entre a dança e a acrobacia no Pole Dance torna-a numa modalidade estimulante, desafiante e divertida.

A acrobacia fortalece a dança e a dança expande a acrobacia.