COMO AUMENTAR O AMOR PRÓPRIO ATRAVÉS DO POLE DANCE?

​1. Aumentar a tua consciência corporal permite conheceres melhor o teu corpo e as suas habilidades e fraquezas. Assim saberás onde terás mais facilidade ou dificuldade e puderes assim ter mais compaixão contigo própria. Ás vezes concentramos mais nas fraquezas para melhorar e outras vezes mais nas nossas habilidades, dessa forma vais evoluindo ao teu ritmo e mais motivada.
 
2. Não te definas pelos momentos de insucesso.
Todos temos um dia não e isso não nos define como pole dancers.
 
3. Apreciar e valorizar o teu corpo pelas pequenas coisas que consegues fazer com sucesso, por exemplo pela força que tem aumentado quando fazes uma inversão, o equilíbrio nas pirouettes, aqueles 5 mm mais perto do chão numa espargata.
 
4. Ficar feliz contigo mesma por manteres a consistência nas aulas, mesmo naqueles dias que tudo parece compactuar para que não consigas chegar a horas. 
 
5. Sentir feliz e motivada por não teres desistido, mesmo quando isso te passa pela cabeça.