Para o Pole Heart, o Pole Dance é muito mais que só exercício físico, muito mais que só aprender a subir a um varão, aumentar a força para inverter ou fazer uma acrobacia. Para o Pole Heart, o Pole Dance é uma forma de contacto com o nosso corpo numa dinâmica fluída a partir do exterior e do interior. Através do contacto com o nosso corpo a partir do exterior aprendemos a identificar as capacidades físicas como a força, flexibilidade, mobilidade, coordenação e equilíbrio. Identificar quais as zonas do corpo que são mais fortes e as que são mais fracas. Quais as zonas que necessitamos aumentar a flexibilidade ou a força muscular, ou necessitamos de melhorar a coordenação ou equilíbrio. Através do contacto com o nosso corpo a partir do interior, aprendemos a identificar sensações, reconhecer as nossas emoções, identificar sinais de stress, ansiedade ou excitação. Nesta percepção do nosso interior, o Pole Dance é também uma forma de autoconhecimento através do nosso corpo – que o Ser, o Sentir. Esse contacto com o nosso corpo é altamente intenso, tornamo-nos vulneráveis. Para permitirmo-nos ser vulneráveis, é necessário abraçar esta vulnerabilidade, expormos-nos, tirarmos as máscaras, aceitarmo-nos, entregarmos-nos e expressarmos a nossa essência. Há que ter coragem! E coragem é agir com o coração. A parte da dança no Pole Dance é uma ferramenta incrível que nos transforma e potencia a nossa consciência corporal, a aumentar a nossa capacidade de expressão e comunicação através do movimento que está ligado às sensações e emoções. Queremos o controlo rígido, porque não nos permitimos estar à deriva, queremos o FAZER e o não o apenas SER. A dança tem esta característica de efemeridade, que é fugaz, da qual não temos qualquer controlo e não conseguimos reproduzir as mesmas sensações em cada repetição de movimentos. Cada movimento repetido será sempre diferente, e é essa a beleza da vulnerabilidade, da descoberta, da multiplicidade da nossa expressão. Com a utilização do varão, todas estas capacidades são amplificadas, tudo se torna mais intenso e sensível. O aumento da nossa força física pela prática do Pole Dance está relacionado também com o aumento da nossa confiança e através da coragem mostramo-nos vulneráveis, mostramo-nos como autenticamente somos.
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POLE HEART
Pole Dance, Movement & Fitness Studio. Histórico
October 2024
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