POLE DANCE NO INVERNO

​Depois das festividades de Dezembro, onde estamos ao rubro com muitas actividades sociais e familiares, chegamos ao final do ano a puxar a nossa energia para iniciar o novo ano em Janeiro cheio de resoluções e intenções mas que nem sempre parecem sintonizadas com o que sentimos, pois há um certo cansaço e recolhimento que a natureza nos incita nesta altura do ano. Iniciamos o novo ano com a motivação da passagem do ano, mas ainda sem a energia física para concretizar.

Janeiro oferece esta possibilidade de viver mais calmamente, recolher e não exigir tanto de nós. Manter a consistência da prática no Pole Dance é isso mesmo, é aparecer e estar presente e dar o nosso melhor respeitando o nosso próprio tempo e processo. Saber que o frio inicial que temos ao iniciar a aula será transformado em calor físico ao longo da aula, mudamos a nossa atitude e disposição. Apenas isto é suficiente – ter a coragem de estar presente e manter o compromisso das aulas.

Com o Pole Dance, o teu estúdio favorito, a tua professora e a tua comunidade terás motivação para atravessar esta época do ano mais aconchegada no coração!



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COMO TORNAR AS TUAS AULAS DE POLE DANCE NO INVERNO MAIS CALOROSAS:

- AULAS REGULARES

Praticar regularmente Pole Dance ajuda a activar e a circular a nossa energia física, ajudando no nosso humor e disposição para a vida quotidiana. Melhora o condicionamento físico, a resistência e o nosso bem-estar geral, assim como o nosso sistema imunitário e liberta endorfinas, proporcionando mais felicidade ao teu dia!


- ROUPA

Começa a aula com mais camadas de roupa de aquecimento como camisola, casaco, calças de treino, meias quentinhas, etc e conforme vamos necessitando da pele em contacto com o varão vais tirando a roupa que precisas.

Na parte de floorwork da aula podes voltar a colocar a tua roupa e deslizar com mais facilidade e sentires-te mais quentinha.


- AMBIENTE

As aulas de Pole Dance são praticadas dentro de um estúdio. No Pole Heart temos ar condicionado que por vezes nos ajuda a manter a sala quentinha, mas outra vezes desumidifica o ar para se tornar mais seco e aderirmos melhor a nossa pele ao varão. Temos em atenção as condições atmosféricas e vamos alterando ao longo do dia consoante a necessidade de cada aula.


- PRODUTOS

Sabes que temos produtos para aderir melhor a pele seca, tão comum nesta altura do ano?

​Usamos o produto da HYDRO ATTACK que adoramos e vendemos no estúdio há já vários anos com excelentes resultados nas nossas professoras e alunas.